Чем полезны витаминные комплексы
Нехватка витаминов в организме человека приводит к сниженижю иммунитета, ухудшению самочувствия, а порой и к возникновению серьезных заболеваний. Недостаток витаминов и минеральных веществ негативно отражается на состоянии кожи, волос, органов зрения и сердечно-сосудистой системы. Купить витаминные комплексы это лучшее решения для восстановление защитных функций организма.
Изучение воздействия витаминов на человеческий организм продолжается на протяжении многих десятилетий. За это время ученым удалось выяснить, какое воздействие оказывают витамины на разные возрастные группы людей. Оказалось, что в каждый определенный период времени человек нуждается в различных витаминах и микроэлементах. Причем потребность эта зависит, как от возраста, так и от пола человека. Исходя из этого начали разрабатываться препараты для:
- Женщин – витаминные комплексы для беременных;
- детей;
- подростков;
- пожилых.
Также существуют витаминные комплексы для всей семьи, которые подойдут всем от мала до велика. На многих препаратах помимо дозировки точно указана возрастная категория. Делается это не случайно. Потребность в витаминах и микроэлементах у беременной женщины, подростка и пожилого человека абсолютно разные. Например, людям старше лет жизненно необходимы витамины группы В, А и D. В то же время беременной женщине жизненно необходима фолиевая кислота, кальций и железосодержащие препараты. Все эти потребности учитываются при создании витаминных комплексов.
Детские комплексы — это особая категория витаминных препаратов, состав которых направлен на активизацию защитных сил организма. Такие препараты могут быть общеукрепляющими или иметь специально подобранный состав. Например, препараты железа или кальция. Препараты для маленьких детей часто выпускаются в виде конфет или сладких пастилок.
Целесообразность употребления витаминов нередко подвергается критике со стороны приверженцев естественного питания. По их мнению, все необходимое человек может получить, питаясь исключительно натуральными продуктами. При таком подходе человеку придется употреблять по несколько килограмм растительной пищи в день только для того, чтобы восполнить потребность организма в витамине С, что идет вразрез не только с принципами сбалансированного питания, но и с человеческими возможностями. Прием витаминов для всей семьи поможет сделать ваш рацион сбалансированным и полезным.