Что такое общеукрепляющие витамины
Иммунная система человека выступает надежным щитом для проникновения в организм чужеродных микроорганизмов. Стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка, несбалансированное питание приводят к ослаблению иммунитета. В результате чего наш организм становится не в силах противостоять агрессивному напору вирусов. Включение в рацион общеукрепляющих витаминов помогает восстановить защитные силы организма.
Общеукрепляющими являются витамины D, Е, С, A. Эти группы витаминов оказывают особое воздействие на организм, которое заключается в:
- Укреплении иммунной системы (необходим прием тонизирующих витаминов);
- улучшении обменных процессов;
- профилактике заболеваний;
- повышении уровня гемоглобина в крови.
Витамин D необходим и взрослым, и детям. Употребление этого витамина в детском возрасте предотвращает развитие рахита. Нехватка этого вещества вызывает у взрослых проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Кроме того, витамин D отвечает за состояние волос, зубов и ногтей.
Витамин Е замедляет процессы старения и предотвращает появление в организме злокачественных новообразований. Он является мощным антиоксидантом. Препараты с его содержанием рекомендуется принимать людям, проживающим в промышленных районах с неблагоприятной экологией.
Витамин С или аскорбиновая кислота необходим и взрослым, и детям. Нехватка этого вещества в рационе негативно сказывается на состоянии иммунной системы. аскорбиновая кислота содержится во многих овощах и фруктах. Однако это очень нестойкое соединение, которое практически полностью разрушается при термической обработке. Поэтому врачи рекомендуют принимать аскорбиновую кислоту в составе общеукрепляющих и тонизирующих витаминных комплексов.
Витамин А(ретинол) называют витамином зрения. Он благотворно влияет на состояние глаз. Острая нехватка ретинола в организме может привести к куриной слепоте – нарушению сумеречного и ночного зрения.
Принимать общеукрепляющие витаминные комплексы рекомендуется в период с поздней осени и до начала лета. Вплоть до того времени, когда появляется возможность обогатить свой рацион свежими фруктами и овощами. В осенне-зимний период, когда организм подвергается нескончаемым атакам болезнетворных вирусов и бактерий, витамины помогут вам сохранить здоровье и работоспособность. Купить общеукрепляющие и тонизирующие витамины можно в нашей интернет-аптеке.