Ежедневно с 9.00 до 22.00

По алфавиту:
a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z
1 2 3 4 5 6 7 8 9 0

Ищем спасение для уставших глаз

Ищем спасение для уставших глаз
В течение трудового дня мы позволяем себе минутки отдыха и расслабления для уставших мышц нашего тела и совершенно забываем про глаза. А ведь им приходится работать практически без перерыва, собирать для нас важную информацию и радовать приятными образами. Рано или поздно переутомление глаз становится неизбежным, если вовремя не позаботиться об их здоровье.

Основные симптомы усталости глаз

По каким признакам можно сделать выводы о переутомлении глаз?

·         Покраснение глазного яблока, чувство сильного жжения;

·         рези в глазах, неприятное ощущение "песка" или инородного тела;

·         чувство сухости или, напротив, повышенная слезоточивость;

·         сильная отечность век;

·         частое моргание;

·         ощущение, что глаза "слипаются", даже если не хочется спать;

·         сильные головные боли и высокое внутриглазное давление.

Если не принимать во внимание эти "первые звоночки", то уже совсем скоро можно столкнуться с ухудшением зрения. Очень сложно будет сфокусировать взгляд на конкретном предмете, в глазах начинает "двоиться", зрительные образы станут размытыми.

Почему глаза устают?

Основная причина, которая может вызвать перечисленные проблемы – сильнейшее перенапряжение глазных мышц. С чем это обычно бывает связано?

·         Длительное пребывание перед монитором или экраном телевизора;

·         чтение (подготовка уроков) при недостаточном освещении;

·         неграмотное расположение источников света для рабочего места;

·         хронические недосыпания;

·         несбалансированный рацион, недостаток витаминов;

·         очень сухой воздух в помещении;

·         гормональный сбой, нарушение деятельности эндокринной системы организма.

Неприятные симптомы усталости глаз могут свидетельствовать и о наличии серьезных заболеваний. Дополнительная нагрузка на зрение часто появляется при повышенном артериальном давлении. Если врач диагностирует гипертонию или гипотонию, нужно обязательно позаботиться о здоровье глаз.

Синдром "сухого глаза"

В офтальмологии синдром сухого глаза считается не только признаком усталости, а может являться отдельной болезнью – ксерофтальмией. Поверхность глазного яблока недостаточно увлажнена, глаза могут покраснеть, появляются рези, боль при моргании.

Когда врач определяет синдром сухого глаза, лечение зависит в первую очередь от выяснения первопричины заболевания. Иногда бывает достаточно просто свести к минимуму время, проведенное перед любимым гаджетом, подарить глазам побольше отдыха. Если работа за компьютером – необходимость, а не развлечение, нужно обязательно давать глазам отдых хотя бы каждые 40 минут. Желательно, чтобы под рукой всегда были капли для глаз от усталости – Визин, Артелак всплеск, Светоч, Таурин, Слезин.

Спасти положение может и лечебная гимнастика для глаз:

1. Быстрое и легкое моргание в течение двух минут улучшит кровообращение.

2. Выберите два разноудаленных предмета примерно на одной линии. Попеременно фокусируйте взгляд на каждом из них.Гимнастика-для-глаз-2.jpg

3. "Рисуйте" глазами в воздухе вертикальные и горизонтальные линии, круги, зигзаги, бантики, букву S.

4. Поиграйте в "жмурки" – закройте глаза на несколько секунд, а затем их резко откройте. Упражнение необходимо повторить примерно 10 раз.

5. Вытяните руку вперед и медленно "ведите" указательный палец к носу, при этом следите за ним взглядом.

Чтобы гимнастика дала свои положительные результаты, проводить её надо регулярно. Упражнения не имеют возрастных ограничений и не отнимают много времени.

Как подготовить зрение ребенка к школе

Офтальмологи бьют тревогу, что количество их маленьких пациентов постоянно увеличивается. Часто это бывает связано с неумением родителей грамотно организовать досуг малышей. Мамам и папам гораздо легче позволить своему чаду смотреть мультики или играть на планшете – и ребенок занят, и свободное время появляется. Это в корне неправильный подход и прямая дорога к проблемам со зрением.

Не меньшую опасность для глаз представляют и школьные нагрузки. Очень важно не только подготовить канцтовары и форму к новому учебному году, но и укрепить зрение малыша. Следует заранее побеспокоиться о дополнительном витаминном комплексе – Витамишки Фокус + с черникой, Компливит "Здоровые глазки". В течение учебного года нужно посетить врача, чтобы удостовериться в отсутствии проблем и не упустить возможное ухудшение зрения.

Берегите свои глаза и глаза своего ребенка, ведь они – не только "зеркало души", но и настоящее "окно в мир", возможность сполна насладиться всеми красками жизни.

  • гл. капли 3мг/мл+1мг/мл фл.-капельницы 15мл
    Слезин
    Артикул: МФ74129

    Недостаточное слезоотделение:лагофтальм;деформация век;эктропион;состояние после<...>

  • гл. капли фл. 10 мл
    Артелак Всплеск
    Артикул: МФ56683

    Использовать для интенсивного и длительного увлажнения глаз при: неблагоприятных<...>

    Цена по соц. карте 478 р.
    500 р.
    Заказать
  • капли гл. 0,05% 15мл №1
    Визин классический
    Артикул: МФ699532

    Отек и гиперемия конъюнктивы, возникающие при аллергии или обусловленные воздейс<...>

  • пастилки жев. №30
    Компливит Здоровые глазки
    Артикул: МФ178441

    Компливит для детей Здоровые глазки содержит комплекс витаминов и минералов, ко<...>

    Цена по соц. карте 348 р.
    356 р.
    Заказать