Ежедневно с 9.00 до 22.00

По алфавиту:
a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z
1 2 3 4 5 6 7 8 9 0

Топ-6 вредных продуктов для здоровья

Топ-6 вредных продуктов для здоровья
Занятия спортом не дадут результатов, если в вашем рационе есть определенные продукты. Про них мы сейчас расскажем. Организм устроен достаточно несправедливо: все, что вредно, попадает в него без особых усилий и разрушает наше здоровье; в то время как полезные элементы достаются ему с трудом.

От некоторых продуктов лучше отказаться раз и навсегда. Во-первых, улучшите самочувствие и внешний вид. Во-вторых, сэкономите деньги.

Фаст-фуд и полуфабрикаты

В продукции «на скорую руку» уровень канцерогенов и животного жира зашкаливает. Масло, на котором она готовится, - это убийственно для печени и поджелудочной железы. Организм зашлаковывается. В результате - лишний вес и проблемы с кожей. Не говоря о том, что любители быстрой еды попадают в группу риска раковых заболеваний и проблем с сердцем.

Полуфабрикаты не дают реального насыщения, а лишь «забивают желудок». Уже через 1,5 часа вы вновь почувствуете голод.

Жареный картофель и чипсы

От этого «баловства» тоже стоит отказаться. Картофель сам по себе не является любимым продуктом нашего организма. А в сочетании с крахмалом, дрожжами и различными консервантами, как в чиспсах, его по праву можно назвать вредным продуктом. Острый вкус достигается вкусовыми ароматизаторами, которые ничего общего с натуральными не имеют.

Мясные консервы

Реального мяса в такой продукции не больше 1%. Похожей на мясную она становится после добавления консервантов, загустителей, эмульгаторов, красителей, ароматизаторов и стабилизаторов. Это действительно, очень выгодная покупка. Организм «отблагодарит» вас расстройствами желудка, нарушениями пищеварения и повышенным уровнем холестерина.

002.jpgГазированные напитки

Шипучие напитки не утоляют жажду. Все из-за повышенной дозы сахарозаменителя в составе. Употребление одной банки лимонада аналогично тому, что вы съедите 4 ложки сахара за один раз и запьете их содовой. Как следствие – развивается диабет, начинаются проблемы с печенью, образуется кариес и копится избыточный вес.

Конфеты и сладости

Пристрастие к любимым лакомствам может обернуться весьма печальными последствиями. В мучных, шоколадных и мармеладных вкусняшках не содержится абсолютно ничего питательного и полезного. Зато сахара и эмульгаторов предостаточно.

Фрукты или ягоды выигрышней для организма в качестве десерта. Также не повредит кусочек горького шоколада на завтрак.

Алкоголь

Алкоголь, как любое мощные психотропное средство, постепенно «убивает» клетки головного мозга. Но его вред на этом не заканчивается. Под угрозой печень и иммунная система. Горячительные напитки препятствует усвоению витаминов и выработке ферментов в организме. А значит, вам обеспечены замедленный метаболизм и лишний вес. Плюс ко всему, алкогольная продукция и без того весьма калорийная.

Вредные продукты вызывают привыкание. Сначала организм дает знать, что желудку некомфортно от такой еды, а затем смиряется и перерабатывает все, что мы предлагаем. Через некоторое время он начинает ее требовать вредную пищу. Психологическая зависимость или заедание стресса - все более распространенная проблема, с которой сталкиваются врачи во всем мире.

Любите себя и находите силы для приготовления здоровой домашней пищи. По большому счету, все вредные продукты подлежат замене на полезные домашние аналоги.


Товары для развития ребенка